Jakarta - Menu makanan praktis untuk sahur tentu sangat dicari oleh banyak orang, selain menghemat waktu, menu praktis juga tak mengharuskan Anda repot-repot menyediakan bahan dan alam memasak, terlebih waktu sahur yang terbatas.
Jika Anda masih bingung memilih makanan untuk sahur, mungkin Anda bisa mencoba rekomendasi makanan dibawah ini. Berikut 10 rekomendasi makanan praktis untuk sahur.
1. Tumis Buncis Saus Tiram
Tumis Buncis Saus Tiram. (Foto: Tagar/Pinterest)
Rekomendasi menu sahur praktis yang pertama adalah tumis buncis saus tiram. Selain mudah dibuat, makanan ini kaya akan protein baik untuk tubuh.
- Baca Juga: 3 Menu Sahur Pertama Puasa yang Patut Dicoba
2. Brokoli Tumis Tahu
Brokoli Tumis Tahu. (Foto: Tagar/Pinterest)
Selain buncis saus tiram. mungkin Anda bisa mencoba menu lain seperti brokoli tumis tahu. Selain menjadi santapan yang lezat, makanan ini tinggi akan nutrisi dan gizi yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh.
3. Singkong Rebus
Singkong Rebus. (Foto: Tagar/Pinterest)
Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber nutrisi dan energi untuk melakukan aktivitas. Anda bisa mengganti nasi dengan singkong rebus untuk pemenuhan karbohidrat dalam tubuh. Cukup dengan merebus singkong tentunya pembuatannya praktis dan tidak memerlukan banyak waktu.
4. Sosis Telur Asam Manis
Sosis Telur Asam Manis. (Foto: Tagar/Cookpad/@elabundaela)
Selain mudah dibuat, sosis merupakan makanan semua kalangan umur sehingga makanan ini cocok dijadikan menu makanan praktis untuk sahur
5. Tumis Telor Ceplok
Tumis Telur Ceplok. (Foto: Tagar/Cookpad/@slnmhr_)
Pembuatan tumis telor ceplok tidak memerlukan banyak bahan-bahan dan pembuatannya pun tidak memakan waktu banyak, sehingga ini akan sangat mudah dilakukan.
6. Bakso Sayur Sawi
Bakso Sayur Sawi. (Foto: Tagar/Cookpad/@susan_kitchen17)
Menu buka puasa praktis lain yang bisa Anda coba adalah bakso sayur sawi. Gunakan bakso dalam kemasan agar lebih praktis pembuatannya. Kandungan sawi kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B kompleks, asam folat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
7. Nasi Goreng Telur
Nasi Goreng Telur. (Foto: Tagar/Cookpad/@devinahermawan)
Nasi goreng telur salah satu makanan praktis dan andalan di segala situasi. Anda bisa menjadikan menu ini sebagai menu makanan praktis untuk sahur karena pembuatannya tidak sampai 20 menit.
8. Oseng Teri Kacang
Oseng Teri Kacang. (Foto: Tagar/Cookpad/@cook_2607314)Salah satu kandungan yang terdapat pada teri adalah asam lemak omega yang baik untuk kesehatan. Pembuatannya pun praktis dan tidak memakan waktu yang lama.
9. Ayam Saus Asam Manis
Ayam Saus Manis. (Foto: Tagar/Pinterest)
Salah satu olahan ayam yang dapat Anda buat sebagai menu sahur adalah ayam saus asam manis. Perpaduan rasa asam dan manis tentunya membuat buka puasa semakin nikmat.
10. Capcay Kuah Kental
Capcay Kuah Kental. (Foto: Tagar/Cookpad/@dapurmamahkikan)
Rekomendasi terkahir makanan praktis untuk sahur adalah capcay kuah kental. Anda bisa membuat makanan ini dengan campuran berbagai sayuran seperti sayur hijau, wortel, sawi, jagung, brokoli, dan sayuran lainnya. Berbagai campuran sayur ini tentunya kaya akan serat dan vitamin. Selain itu, warna-warni dari capcay ini pastinya akan mengugah selera.
(Ni Nyoman Mastika Mega Puspita)
