Jakarta - Di balik rasa gembira yang kerap menyelimuti Anang Hermansyah, ternyata penyanyi itu dihadapkan dengan masalah kesehatan GERD (gastroesophageal reflux disease), atau penyakit asam lambung
Untuk mengatasinya, pria berusia 51 tahun itu menjalani operasi kecil di bagian lambung. Ashanty yang menemani suaminya operasi di Bali menceritakan kondisi terkini ayah dari Aurel Hermansyah tersebut.
Ashanty mengatakan Anang memiliki penyakit lambung yang cukup kronis. Ia menebak GERD yang dialami suaminya terjadi karena kebiasaan Anang, salah satunya enggan melakukan pola makan sehat.
"Ada masalah di lambung itu GERD sama refluks. Tadi dibiopsi juga diambil mau dicek, kira-kira ada yang berbahaya atau enggak hasilnya seminggu lagi," tutur Ashanty, dikutip dari kanal YouTube The Hermansyah A6.
Baca juga:
- Kenali Mythomania, Penyakit Suka Halu Sering Berbohong
- Perut Six Pack Belum Tentu Sehat Jika Susah Tidur Malam
- Nyaman Rumah Berantakan, Awas Derita Gangguan Psikologis Clutter
GERD diketahui merupakan kondisi saat asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Penyebab dari penyakit ini melemahnya katup atau sfingter di bagian kerongkongan paling bawah.
Gejala ketika GERD kambuh, yaitu rasa asam atau pahit di mulut, sensasi panas atau perih di dada, dan ulu hati. Kondisi itu akan makin parah saat penderitanya berbaring atau membungkuk.
Anda juga dapat mencegah GERD atau asam lambung dengan menghindari 3 kebiasaan berikut ini:
1. Ubah kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok tidak baik untuk sejumlah organ tubuh. Sebut saja jantung, patu-paru, bahkan lambung. Bagi penderita GERD, merokok dapat memicu asam lambung naik. Terlebih dilakukan setelah makan atau perut kosong.
Ilustrasi sakit GERD atau asam lambung. (Foto: Rumah123.com)
2. Pilih-pilih makan
Mengonsumsi makanan pedas, terlalu asam, bisa memicu GERD kambuh. Hindari juga minum soda, atau kopi terlalu banyak. Tak sedikit juga GERD dialami setelah seseorang mengonsumsi teh.
Perhatikan juga menu, agar tidak terlalu sering menyantap makan kering-keringan tanpa sayur. Sayuran berkuah baik bagi penderita GERD, karena makanan yang tercampur kuah dapat membantu lambung memproses santapan ke dalam perut.
Di satu sisi, biasakan makan sayur dan buah-buahan setiap hari agar badan sehat.
3. Mikir lagi deh kalo begadang
Tidur sering larut malam atau begadang menjadi kebiasaan, siap-siap mengalami gangguan pada lambung. Begadang juga bisa memicu bobot tubuh naik, ketika berat badan menjadi berlebih maka peluang terkena GERD juga besar.
