Jakarta - Kopi sudah menjadi gaya hidup, tak lengkap rasanya bila sehari tidak menikmati si biji hitam. Selain bermanfaat menjadi doping dalam kesibukkan sehari-hari, ternyata menyimpan sejumlah bahaya bagi tubuh.
Kopi dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak sehingga stamina meningkat, sistem saraf pusat terangsang, dan menetralkan tubuh dari polusi udara, asap, hingga paparan sinar ultraviolet.
Kopi juga bisa berbahaya bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Berikut Tagar rangkumkan lima bahaya kopi bagi tubuh.
1. Mempercepat Detak Jantung
Menurut dr. Jansen Ongko, MSc, RD, pakar kesehatan dan nutrisi mengatakan bahwa mengkonsumsi kopi berlebih bisa membuat detak jantung berdetak lebih cepat. Biasanya terjadi pada orang yang memiliki masalah kesehatan jantung.
2. Insomnia
Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Bagi generasi milenial, masalah gangguan tidur ini malah dimanfaatkan untuk mendongkrak produktivitas dalam bekerja.
3. Sakit Kepala
Konsumsi kopi terlalu banyak akan menimbulkan sakit kepala. Jadi, buat yang belum terbiasa atau kondisi tubuh tidak mendukung, sebaiknya meminum kopi tidak terlalu banyak.
4. Darah Tinggi
Studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, salah satu sekolah kesehatan, mengatakan kafein meningkatkan kekakuan secara cepat terhadap arteri besar, sangat berpengaruh pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
5. Bahaya Kolesterol
Sebuah penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi lima cangkir setiap hari dapat berpotensi meningkatkan kadar kolesterol darah hingga 8%, karena kandungan minyak terpene di dalam kopi. []
