Pinggul merupakan salah satu sendi yang menopang beban berat tubuh, sehingga tidak mengherankan jika nyeri pinggul menjadi kondisi yang umum terjadi. Seiring bertambahnya usia dan penggunaan yang berlebihan, sendi pinggul dapat mengalami berbagai masalah yang mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup.
Nyeri pinggul bisa dirasakan di berbagai area tubuh, termasuk paha, pangkal paha, bokong, dan sendi pinggul itu sendiri. Terkadang, satu-satunya tanda adanya masalah pada pinggul adalah nyeri di lutut, yang dikenal sebagai nyeri alih. Nyeri ini bisa memburuk setelah berolahraga, berjalan, atau berlari dalam jangka waktu lama. Anda mungkin juga merasakan penurunan rentang gerakan dan kesulitan menggerakkan pinggul atau kaki dengan bebas.
Karena pinggul memainkan peran penting dalam pergerakan, nyeri pinggul dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi menyakitkan atau bahkan tidak dapat dilakukan. Bangkit dari tempat tidur, berjalan, atau menaiki tangga saja bisa menjadi tantangan. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin tidak dapat menggerakkan atau menempatkan beban pada pinggul atau kaki yang terdampak, dan dalam situasi ini, segera temui dokter.
Nyeri pinggul dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk peradangan pada otot, saraf, ligamen, dan urat. Ketika jaringan lunak ini mengalami tekanan, terutama seiring bertambahnya usia, peradangan dapat terjadi dan menyebabkan nyeri. Mengidentifikasi lokasi nyeri yang spesifik dapat membantu dalam mendiagnosis penyebabnya. Misalnya, nyeri di bagian dalam pinggul atau pangkal paha mungkin menandakan masalah dengan sendi pinggul, sementara nyeri di bagian luar pinggul, paha atas, atau bokong luar mungkin disebabkan oleh masalah pada jaringan lunak.
Untuk mengatasi nyeri pinggul, Anda dapat mencoba beberapa langkah sederhana, seperti mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, melakukan olahraga ringan dan peregangan, serta menurunkan berat badan untuk mengurangi tekanan pada pinggul. Namun, jika nyeri sudah parah atau tidak membaik dalam waktu tujuh hari, segera temui dokter untuk mendapatkan bantuan profesional.