TAGAR.id, Jakarta - Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya khasiat. Selain digunakan untuk bahan pangan, buah yang satu ini dapat digunakan untuk kesehatan hingga kecantikan.
Meskipun rasanya yang sangat asam atau kecut, ternyata jeruk nipis mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang baik menjaga tubuh baik dalam maupun luar.
Tidak hanya vitamin C, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula serta asam sitrat yang membuat rasanya menjadi asam.
Jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan. (Foto: pixabay/pixel2013)
Karena mengandung banyak nutrisi sehat, tak mengherankan jika jeruk nipis tinggi bermanfaat untuk kesehatan hingga kecantikan.
Tagar merangkum dari berbagai sumber, manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Meningkatkan Imunitas
Jeruk nipis sumber alami dari vitamin C, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas sehingga dalam kondisi apapun akan tetap bugar.
2. Mencegah Kanker
Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar.
3. Menurunkan Kolesterol
Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya, tambahkan 1 gelas air hangat.
Lakukan setiap pagi hari saat baru bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Jangan lupa melakukannya dengan rutin.
4. Menghilangkan dan Mengobati Jerawat serta Komedo
Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.
Selain itu, bisa juga menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Bagi orang yang sudah mengalami peradangan parah pada wajah, bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Bahkan, bisa juga membersihkan komedo
5. Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut
Ternyata jeruk nipis tak hanya bermanfaat untuk wajah, tapi juga untuk rambut. Mulai dari menebalkan hingga menghilangkan ketombe pada rambut. Vitamin C pada jeruk nipis akan mendorong pertumbuhan akar rambut.
Selain itu, penggunaan teratur jeruk nipis pada kulit kepala juga dapat digunakan untuk membasmi ketombe. Tak hanya pada rambut dikepala, jeruk nipis juga bisa menjadi salah satu alternatif secara alami untuk mendapat alis dan bulu mata yang panjang dan tebal. []