TAGAR.id, Jakarta - Nyeri pada siku lengan kanan saat digerakkan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab umum meliputi:
1. Cedera Akut
Seperti keseleo, dislokasi, atau patah tulang akibat jatuh atau kecelakaan.
2. Tendinitis
Peradangan pada tendon, yang bisa terjadi akibat aktivitas berulang atau beban berlebih pada lengan.
3. Epicondylitis
Dikenal juga sebagai tenis atau golf elbow, kondisi ini adalah peradangan pada otot dan tendon di sekitar siku.
4. Bursitis
Peradangan pada bursa (kantong berisi cairan yang mengurangi gesekan antara tulang dan jaringan lunak).
5. Arthritis
Peradangan pada sendi, yang bisa disebabkan oleh osteoartritis, rheumatoid arthritis, atau kondisi lainnya.
6. Nerve Entrapment
Penjepitan saraf, seperti sindrom terowongan kubital, yang bisa menyebabkan nyeri dan kelemahan di lengan.
Cara Menyembuhkan Nyeri pada Siku
1. Istirahat
Berikan waktu untuk pemulihan dengan mengurangi aktivitas yang membebani siku.
2. Kompres Dingin atau Hangat
Kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri pada fase awal cedera, sementara kompres hangat bisa membantu mengurangi kekakuan dan meningkatkan aliran darah setelah fase awal.
3. Obat Pereda Nyeri
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
4. Latihan dan Peregangan
Latihan ringan dan peregangan yang sesuai dapat membantu memperkuat otot dan tendon di sekitar siku. Konsultasikan dengan fisioterapis untuk latihan yang tepat.
5. Perban atau Penyangga
Menggunakan perban atau penyangga siku dapat membantu memberikan stabilitas dan mengurangi ketegangan pada tendon yang meradang.
6. Fisioterapi
Terapi fisik profesional dapat membantu dengan teknik khusus dan latihan yang dirancang untuk mempercepat pemulihan.
7. Injeksi Kortikosteroid
Pada kasus peradangan yang parah, dokter mungkin merekomendasikan injeksi kortikosteroid untuk mengurangi peradangan.
8. Operasi
Pada kasus yang sangat parah dan tidak merespons terhadap pengobatan konservatif, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan.
Kapan Harus ke Dokter?
- Jika nyeri sangat parah dan tidak mereda dengan pengobatan sederhana.
- Jika ada pembengkakan yang signifikan, kemerahan, atau panas di sekitar siku.
- Jika ada kelemahan atau mati rasa yang menyertai nyeri.
- Jika ada deformitas atau ketidakmampuan untuk menggerakkan siku dengan normal.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli ortopedi untuk diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai. Mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik, tes pencitraan seperti X-ray atau MRI, atau tes lainnya untuk menentukan penyebab nyeri siku Anda. []