Berita Terkait Crossfit

Kelompok berita Crossfit, program latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobik serta anaerobik yang menekankan perpaduan latihan interval dengan intensitas tinggi atau High Intensity Interval Training (HIIT), angkat beban, senam dan disiplin lainnya dalam format serupa latihan sirkuit. Perusahaan fitnes ini didirikan oleh Greg Classman pada 2001. Latihan ini terkenal dengan polanya yang keras dan ketat, seperti dalam satu sesi latihan akan diminta melakukan 100 push-ups, 100 pull-ups, 100 sit-ups dan 100 squats.

Trainer CrossFit Bicara Pola Latihan Ashraf Sinclair
Pelatih olahraga, Oka Tripambudi, bicara tentang pola latihan crossfit yang digeluti mediang aktor Ashraf Sinclair sebelum meninggal dunia.
Manfaat Crossfit, Olahraga Kegemaran Ashraf Sinclair
Aktor asal Malaysia Ashraf Sinclair menggemari olahraga crossfit, berikut ulasan manfaat dari olahraga tersebut.
Load more ...