Daun kacang panjang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), memperkuat kesehatan sistem kardiovaskular, mencegah masalah pencernaan, dan mencegah anemia. Kandungan nutrisi seperti niasin, kalsium, tembaga, tiamin, serat, zat besi, dan vitamin C berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kubis, sayuran rendah kalori namun kaya nutrisi, memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk melawan kanker, mendukung kesehatan jantung, dan meningkatkan pencernaan.